Le Yoga c’est l’union (Yoga) des énergies du corps et de l’esprit, du soleil (ha) et de la lune (tha). Le yoga est une philosophie développée dans les anciens textes védiques sacrés. Réservé au début à quelques uns, il a ensuite été codifié par des maîtres spirituels pour une pratique plus large. Il est une pratique d’épanouissement personnel sur le plan physique, psychique et spirituel adapté à notre monde contemporain gagné notamment par le stress.
Le HATHA YOGA est la source même du yoga. Tous les autres yogas en sont des rameaux (ashtanga, vinyasa, bikram, iyengar, nidra…).
Le Hatha yoga tonifie et calme en même temps. Le Yoga est une « médecine »préventive et curative.
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